Mein Angebot

Yoga Kurse

 
Du kommst aus dem Landkreis Rotenburg Wümme, der  Region Zeven und möchtest etwas für dich im Bereich Gesundheit und Fitness tun, wobei Körper, Geist und Seele sich in entspannter Atmosphäre erholen können?

Dies biete ich dir in meinem Yogaraum in Breddorf an. Bei gutem Wetter auch draußen im Garten,  im Wald oder sonst wo in der Natur, so dass du eine schöne und erholsame Auszeit vom Alltag bekommst, verbunden mit traditionellem Raya Yoga und Hatha Yoga

Positive Eigenschaften der Yoga Asana sind:
  • straffe Muskeln
  • Flexibilität des Körpers
  • Verbesserung der Konzentration
  • verfeinerte Wahrnehmung in allen Lebensbereichen
  • Anregung des Stoffwechsels, Lymphsystem und Hormonsystem

  • Gesichtsyoga ist eine Kombination aus Muskelanspannung, Muskelentspannung und sanften Massageeinheiten.  Kiefermuskulatur wird entlastet, Spannungen im Kiefergelenk und im ganzen Schädel verringert. Die Haut wird dabei gestrafft, die Durchblutung gefördert und das allgemeine Wohlbefinden erhöht.
  • Mit Yoga und Krebs, Lebensqualität zurückgewinnen                                                                                                                                                   

Was ich anbiete

Einzelkurse

In Einzelstunden kannst du dich mehr in deine Yogapraxis vertiefen. Es kann induvidueller auf deine Person eingegangen, Hilfsmittel erklärt und  bestimmte Themen intensiver ausgearbeitet werden.

Gruppenkurse

Die Gruppengröße im Yogaraum ist auf vier Personen begrenzt. Es besteht auch die Möglichkeit, in einer induviduellen eigenen Gruppe, mit eigenem Raum,  mein Angebot zu nutzen.

In der freien Natur  können auch größere Gruppen unterrichtet werden.

Termine

Gruppentraining
ist wieder möglich!

Dienstags in Hepstedt
Mittwochs in Breddorf
Donnerstags in Breddorf

Bitte ein paar Minuten vorher da sein!
Wo ich was anbiete

Yoga

 Sporthalle Breddorf

Kurse für Einsteiger und fortgeschrittene Mittelstufe

Mittwoch 9.45-11.15Uhr
Yoga am Morgen

Donnerstag 19.00-20.00
Sanftes Yoga

Diese Kurse laufen über dem Sportverein. 
4 x Schnuppern ist erlaubt


Zum Sportzentrum
Ostersoder Str.
27412 Breddorf

Yoga

Sporthalle Hepstedt (Kita)

Kurse für Einsteiger und fortgeschrittene Mittelstufe
Dienstag 19.00-20.30Uhr 





Dieser Kurs läuft über dem Sportverein.
4 x Schnuppern ist erlaubt



An der Schule 4
27412 Hepstedt



 Meine Preise

Einzelkurse

70,00€
Unterrichtseinheit von 90min.

            50,00€
       Unterrichtseinheit von 60min.
       "Yoga-Personal-Training"
                              für dich.


  •                   Gesichtsyoga
  •                    Yoga Nidra
  •                     Meditation
  •  Yoga bei Krebs
           



Gruppenkurse


Unterrichtseinheit von 90 min

  • 15,00€ / Unterrichtseinheit                              
 Auch in Gruppen wird auf die individuellen Möglichkeiten der Übenden geachtet.
Kostenloses Schnuppern im Gruppentraining  ist erlaubt!

Bitte 24 Std. vorher absagen, sonst muss der Energieausgleich pro Unterrichtseinheit beglichen werden


Momentan nur Gruppen über dem Sportverein!


                Workshop
                   Do - ga

Entspannende Yogaübungen für den Menschen, im atmosphärischen Einklang mit dem Hund.


In Gruppen zu buchen, Energieausgleich 50€ /  Teilnehmer

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Gesichtsyoga

Durch den Aufbau verschiedener Unterrichtsinhalte wird für jeden beim Yogaunterricht etwas geboten!

  • Der Einzelunterricht wird auf deine persönlichen Belange zugeschnitten
  • Im Gruppenunterricht werden bestimmte Themen ausgearbeitet und induviduell dem Einzelnen näher gebracht
  • Hilfsmittel erläutert
  • Pranayama/Atemtechniken werden für dich kein Problem mehr sein
  • Immer am  Anfang eine kurze Entspannung und am Ende des Unterrichts eine  längere Entspannungseinheit
Termin buchen
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